1 WEEK BOXING INTERNSHIP IN SPAIN START NOVEMBER 2024

NEDERLANDS

Kennis maken met de sport, uw training verder uitbreiden, u voorbereiden op een wedstrijd, u dus volledig toeleggen op de bokssport, dit kan allemaal op een fantastische locatie nabij Alicante gedurende 7 dagen ! Na een geslaagde stage ontvangt iedere deelnemer een attest.

Korte voorstelling inhoud stage : Iedereen wordt toegelaten vanaf 21 jaar. Afhankelijk van uw kennis en niveau wordt er 2 tot 3 maal per dag getraind gedurende een minimale periode van 7 dagen met 1 rustdag of 2 halve rustdagen. De ochtend training bestaat meestal uit lichte cardio trainingen en in de namiddag en avond variëren we met FitBox, boks en lichte fitness. De weekplanning wordt telkens vooraf besproken met de deelnemers bij aankomst. Er worden een paar uitstappen voorzien zoals : MTB, kajak, musea, ... dit alles wordt telkens besproken met de deelnemers.

Iedereen is welkom van beginner tot gevorderden.

 Verdere info mhboxing@gmail.com  "STAGE SPANJE"

FRANCAIS

Familiarisez-vous avec le sport, développez votre entraînement, préparez-vous pour un éventuel combat, en vivant intensément la boxe, tout cela est possible dans un cadre fantastique tout près d'Alicante durant 7 jours. Au bout du stage, chaque participant qui réussit reçevra un certificat.

Petite présentation du contenu du stage : Tout le monde est autorisé à partir de l'âge de 21 ans. En fonction de vos connaissances et votre niveau, vous vous entraînez 2 à 3 fois par jour pendant une durée minimum de 7 jours avec 1 journée ou 2 demi-journées de repos. L'entraînement du matin consiste généralement en des séances d'entraînement cardio légères et l'après-midi et le soir il y aura également du FitBox, de la boxe et du fitness léger. L'horaire hebdomadaire est toujours établi à l'avance en concertation avec les participants dès leur arrivée. Quelques excursions sont prévues telles que : VTT, kajak, musées, ... avec bien sûr l'accord des participants.

Tout le monde est le bienvenu, qu'il soit débutant ou avancé.

Plus d'info mhboxing@gmail.com  "STAGE ESPAGNE"

ENGLISH

Get acquainted with the sport, expand your training, prepare for a match, with main focus on boxtraining, all this can become reality in a fantastic Spanish location nearby Alicante for 7 days. After a successful training program, each participant will receive a certificate.

Short presentation of the training program : Everyone is allowed from 21 years old onwards. Depending on your knowledge and level, you will train 2 to 3 times a day for a minimum period of 7 days with 1 rest day or 2 half rest days. The morning training usually consists of light cardio workouts and in the afternoon and evening we vary with FitBox, boxing and light fitness. The weekly schedule is always discussed in advance with the sporters upon arrival. A few trips are planned such as: MTB, kajak, museums, ... All this is always discussed with the participants.

Everyone welcome from beginner to advanced.

 More info mhboxing@gmail.com  "INTERNSHIP SPAIN"

BRUSSELEIR

Kennis mooke mi de sport, a treining oitbraade, a geriet mooke vi compet, niki wa anders doon en a een ganse weik focusse op boxing, allemoe int fantastische Spoinsj wei in de gezonde frisse locht ni veit van Alicante vi  minstens 7 dooge. Edde het volgaave den kraag de nen diplom van a stogge.

Keutte inhaad stogge : Alleman toogeloete nikie 21. Volges a kennis train de 2 of 3 kie per dag geduurende de 7 dooge mi 1 rustdag of 2 alve rustdooge. In de mergent miestal lichte cardio en in de noemiddag en ouvent varieire we mi FitBox, box en lichte fitness. De weikplanning es telkes vuiraf besprauke me de sporters. Oek wa uistappe vuizeen : MTB, kajak, muzeake, quad, buggy,  ... wei allemoe besprouke mi de dielneimers.

Alleman welkom van beginner tot gevordert.

Mier weite mhboxing@gmail.com  "STOGGE SPOINNE"