Apprenez à boxer en 10 cours !!

Un planning mis au point afin de vous familiariser progressivement avec les bases de la boxe. Cet apprentissage se concentre essentiellement sur les notions suivantes : les positions de boxe, les mouvements et les coups de base. Il n'y a aucun exercice impliquant un adversaire et l'entraînement se fait sous forme de ' 'shadowboxing ' , le travail avec les pads, double bag, speedbag et sac de boxe. Ces cours se donnent en privé chez vous ou en petit groupe à un de nos clubs tant en journée qu'en soirée.